Xông hơi- những điều cần tránh khi xông hơi

Việc xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu xông hơi không đúng cách sẽ mang lại rất nhiều hệ lụy nguy hiểm. Vậy xông hơi như thế nào mới là đúng cách. Sau đây Bếp Nam ANh xin giới thiệu về phương pháp xông hơi - những điều cần tránh khi xông hơi

Bài viết liên quan:
==>  Lợi ích khi sử dụng máy xông hơi gia đình
==>  Đại lý bán máy xông hơi ướt giá rẻ
 

Để việc xông hơi mang lại hiệu quả cao, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

 

- Không nên xông hơi khi vừa ăn no, điều này không có lợi cho sức khỏe nhất là những người mắc bệnh tim mạch. Không nên xông hơi khi đang sốt cao, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và phụ nữ mang thai vì xông hơi được thực hiện trong phòng kín với nhiệt lượng và áp suất không khí cao bởi vậy những người mắc bện tim mạch, huyết áp, phụ nữa mang thao không nên xông hơi.

- Không nên xông hơi liên tục trong tuần bởi nếu xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể bị mất nhiều năng lượng, gây ảnh hưởng lên hệ thống tim mạch. Nên xông hơi 3 ngày 1 lần để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

- Trong lúc xông phải lưu ý không nên xông hơi quá lâu và tránh nhiệt độ tăng đột ngột. Cụ thể là điều chỉnh nhiệt độ xông từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột. Nếu không tuân thủ như vậy, cơ thể sẽ mất nước rất nhanh thông qua mồ hôi, dẫn đến một loạt triệu chứng sốc khác mà cơ thể không thể kiểm soát được như trụy tim mạch, tụt huyết áp... Cơ thể cũng dễ rơi vào trường hợp khó thở, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

- Trong quá trình xông hơi, nếu thấy đầu óc choáng váng, khó thở, chân tay bủn rủn thì nên dừng xông hơi để tránh tình trạng bị đột quỵ trong phòng xông.

- Xông hơi xong nên tránh gió lùa. Mùa hè xông hơi xong không được nằm máy lạnh, hoặc nằm dưới quạt điện mạnh. Xông hơi xong không được tắm ngay, ít nhất là 6 giờ dù là tắm bằng nước nóng hay nước lạnh.

Hiện nay, trên thị trường có 2 hình thức xông hơi đó là xông hơi khô với máy xông hơi khô và xông hơi ướt với máy xông hơi ướt. Mỗi hình thức xông hơi đều mang lại những lợi ích khác nhau. Tùy theo mục đích sử dụng của mỗi gia đình mà lựa chọn máy xông hơi gia đình cho phù hợp.
 

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu máy xông hơi như máy xông hơi Amazon, máy xông hơi Gunsan, máy xông hơi Sika, máy xông hơi Fantiny…Để được tham khảo trực tiếp các sản phẩm máy xông hơi quý khách vui lòng liên hệ đến đại lý Bếp Nam Anh để được tư vấn miễn phí.

Đến với đại lý Bếp Nam Anh, với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn giúp quý khách lựa chọn được sản phẩm chất lượng tốt nhất. Ngoài ra, khi quý khách mua sản phẩm tại phongtamxonghoi.com sẽ được chiết khấu trực tiếp bằng tiền mặt và có cơ hội nhận nhiều chương trình khuyến mại quà tặng hấp dẫn.